Da vi først startede Det er klart, havde vi fokuseret på at nå ud til teenagere, da forekomsten af acne normalt falder efter 19-årsalderen. Men til vores overraskelse skrev voksne i 20'erne og 30'erne under op til abonnementer sammen med teenagere... hvorfor?
Selvom vi ved, at forekomsten af acne forbliver høj selv i voksenalderen, har vi en yderligere anelse. Selvom der ikke er foretaget epidemiologiske undersøgelser i stor skala i Sydøstasien, gør forholdene her det lettere for acne at trives.
Her er nogle punkter at overveje:
- varmen og fugtigheden, der kommer fra at leve i troperne, stimulerer talgproduktionen, som igen forårsager flere udbrud på hud med akne.
- Høj UV-eksponering fra solen kan hurtigt gøre pletter, hvor acne engang fandtes, mørkere, hvilket gør pletter mere fremtrædende.
- Den asiatiske kost centrerer sig omkring raffinerede kulhydrater som hvide ris og nudler. Disse kulhydrater øger blodsukkeret, insulin og i sidste ende produktionen af androgenhormoner. Hvorfor betyder det noget? Gå tilbage til de vidunderlige teenageår, hvor hormoner ville sætte talgproduktionen i gang og forårsage en bølge af udbrud. At spise alle de raffinerede kulhydrater kan skabe en lignende effekt.
- Omkring 90 % af østasiatiske voksne er laktoseintolerante, men alligevel ser vi mange asiater, der spiser mælkeprodukter. Hvert individs reaktion på laktose kan være forskellig, men øget talg- og slimproduktion er almindelige reaktioner.
- Håndklæder er svære at tørre på grund af fugtigheden, især om aftenen, hvor der ikke er sol. Fugtige håndklæder er grobund for bakterier, svampe og meldug, som kan forstyrre vores huds mikrobiom, når vi bruger snavsede håndklæder på vores hud.
- Otte af de ti bedste lande, der producerer kokosnødder, er i Asien, så det er almindeligt at have kokosolie i vores kosmetik, cremer, fugtighedscreme og sæber. Raffineret kokosolie er comedogen og bør ikke påføres på hud med akne.
Mens det at bo i troperne kan gøre forholdene lidt mere "klæbrige", så acne kan dukke op, skal du ikke blive for varm og generet.
Der er enkle trin, vi kan tage for at reducere udbrud, selv i denne varme.
Tilbage til det grundlæggende
Dette kan være rudimentært, men du ville blive overrasket over, hvor mange mennesker der vasker deres ansigt forkert. Vi er oversvømmet med markedsføring om sæber og rensemidler, og mange af os vasker og eksfolierer overdrevent i troen på, at det vil hjælpe mod acneudsat hud.
Medmindre du har ekstremt fedtet hud, er vask af dit ansigt med en mild sæbe to gange om dagen den bedste strategi. Overvaskning har ringe positiv indvirkning på acne og kan faktisk forværre eksisterende acne, hvis det forårsager irritation.
Med hensyn til acne-rensemidler og -vaske er de i de fleste tilfælde overvurderet, da den aktive ingrediens ikke efterlades i tilstrækkelig tid til at trænge ind i huden, før de skylles af.
Gå med et simpelt rensemiddel og følg disse trin:
- Brug lunkent vand til at gøre sæben våd. Vask ikke dit ansigt, mens du er i bad.
- Placer sæben på din hud og gnid forsigtigt med en cirkulær bevægelse med fingerspidserne eller en blød, ren vaskeklud. Brug ikke slibemidler, luffesvampe, børster eller scrubs
- Splash dit ansigt med lunkent vand, indtil sæben er helt væk. Forvent at skylle dit ansigt i blot et par sekunder
- Brug et rent, blødt bomuldshåndklæde til at klappe din hud, indtil den er tør
Førstelinjebehandlinger
Hvis du oplever acne, er Benzyolperoxid (BP) din førstelinjebehandling.BP har den dobbelte funktion at bringe ilt ind i dine porer (derved dræbe anaerobe P acnes-bakterier), fjerne døde hudceller og hjælpe med at fjerne blokerede follikler.
Høje koncentrationer af BP kan være lige så effektive som lave koncentrationer med mindre irritation, så start med en koncentration på 2,5 % og gå op i styrke efter behov.
Placer et tyndt lag BP på områder af din hud, der har acne eller er udsat for acne. Start med at påføre hver anden nat og øg frekvensen, hvis der ikke er irritation. Vær tålmodig. BP tager noget tid, før resultaterne begynder at vise sig. Du kan afhente BP på dit lokale apotek. Hvad angår mærker af BP, anbefaler klart at bruge generiske lægemidler af høj kvalitet, da de aktive farmaceutiske ingredienser er de samme. Den prispræmie, du betaler for et mærkevareprodukt, er i høj grad markedsføring og emballering.
The Big Guns + Good Habits
Hvis BP alene ikke har virket tidligere, så overvej at bruge Clear Out-formuleringen. Den er pakket med tre aktive ingredienser, som arbejder sammen for at behandle acne fra flere vinkler: retinol for at skylle den døde hud ud, som er det materiale, der danner tilstopninger; AZA for at berolige rødme og betændelse; og pracaxiolie, en potent antioxidant.
Ud over serum og lotion kan vi ikke overbetone vigtigheden af de gode vaner, der skal gå hånd i hånd for at bevare en sund hud.
For de akne-tilbøjelige blandt os (og vi er mange), hold øje med punkterne ovenfor og øv dig på alt det fantastiske, der alligevel kommer fra at leve i troperne: donér stress, sov mere, forbliv hydreret og nyd masser af lokale frugter og grøntsager.
Hvis du er ude i solen, så husk at påføre din solcreme (selvfølgelig ikke-komedogen)!
.
