80-90 % af ældningen er forårsaget af eksponering for UV, og det meste af denne skade er allerede akkumuleret, når du når 30'erne. UV-eksponering gør ikke kun acnemærker mørkere, men det nedbryder også kollagenet omkring dine porer, hvilket gør dem mere synlige. Påfør solcreme hver dag, når du går udendørs … den mængde solcreme, du har brug for, kan være overraskende!
Hvad er den bedste solcreme?
Glem andres meninger; den bedste solcreme for dig ville være en, du bruger hver dag. Hvis du ikke kan lide at bruge din solcreme hver dag, er det tid til at skifte solcreme.
SPF vs PA Rating Systems
SPF måler kun evnen til at blokere de UV-B stråler, der forårsager solforbrændinger. Det giver dog ingen måling for UV-A-stråler … de stråler, der ødelægger kollagen. Se efter solcremer, der har SPF 35 eller højere og mindst en PA+++-klassificering.
Dosis
For at få SPF- eller PA-beskyttelsen som annonceret, skal du bruge mindst ¼ teskefuld solcreme til dit ansigt. Det betyder, at du bør indtage en 50 ml tube med ansigtssolcreme hver anden måned for at have tilstrækkelig beskyttelse mod solens skadelige virkninger.
Hvorfor SPF i makeup ikke virker
I gennemsnit bruger du lidt mindre end 0,04 g foundation om dagen, men for at få den vurderede SPF50 på pakken med din foundation, skal du bruge mindst 7 gange så meget foundation, som du normalt bruger!
Din foundation, der er mærket SPF50, giver dig kun SPF5.
Nej, det er ikke en tastefejl … du får SPF 5 i din foundation, medmindre du bruger en absurd mængde makeup. Regnestykket fungerer simpelthen ikke til de niveauer, du har brug for hver dag (SPF35+) Brug en 1/4 tsk solcreme til dit ansigt og en anden 3/8 tsk til din hals. Giv din solcreme 8 minutter til at tørre, før du påfører makeup.
Glem ikke din hals!
Huden på din krop er tyndest omkring din hals og bryst … det er det område, hvor de fleste mennesker først viser tegn på aldring. Du bør bruge den samme mængde solcreme til dit ansigt, som du gør til din dekolletage.
For at bryde vanen med at sprede resterende (utilstrækkelige mængder) solcreme fra dit ansigt til din hals, skal du efterlade et andet mærke/flaske solcreme på din disk, som du dedikerer til din hals.
For flere spørgsmål ...
Send os venligst ved at klikke på Send besked fra vores Facebook-side eller Instagram-profil eller ved at besøge dette link: https://m.me/clearlybasics
Ansvarsfraskrivelse:
Intet i denne artikel skal tolkes som personlig lægerådgivning. For medicinske relaterede spørgsmål, kontakt venligst din hudlæge.