80 à 90 % du vieillissement est causé par l'exposition aux UV et la plupart de ces dommages sont déjà accumulés au moment où vous atteignez la trentaine. L'exposition aux UV non seulement assombrit les marques d'acné, mais elle dégrade également le collagène entourant vos pores, les rendant plus visibles. Appliquez un écran solaire tous les jours lorsque vous sortez à l'extérieur... la quantité d'écran solaire dont vous avez besoin peut être surprenante !
Quel est le meilleur écran solaire ?
Oubliez les opinions des autres ; le meilleur écran solaire pour vous serait celui que vous utilisez tous les jours. Si vous n'aimez pas utiliser votre crème solaire tous les jours, il est temps de changer de crème solaire.
SPF vs systèmes d'évaluation PA
Le FPS ne mesure que la capacité à bloquer les rayons UV-B qui causent les brûlures du soleil. En revanche, il ne fournit aucune mesure des rayons UV-A… les rayons qui détruisent le collagène. Recherchez des écrans solaires qui ont un FPS de 35 ou plus et au moins un indice PA+++.
Posologie
Pour obtenir la protection SPF ou PA annoncée, vous avez besoin d'au moins ¼ de cuillère à café de crème solaire pour votre visage. Cela signifie que vous devez consommer un tube de 50 ml de crème solaire pour le visage tous les deux mois afin d'avoir une protection adéquate contre les effets nocifs du soleil.
Pourquoi le FPS du maquillage ne fonctionne pas
En moyenne, vous utilisez un peu moins de 0,04 g de fond de teint par jour, mais pour obtenir le SPF50 indiqué sur l'emballage de votre fond de teint, vous devez utiliser au moins 7 x la quantité de fond de teint que vous utilisez normalement !
Votre fond de teint qui est étiqueté SPF50, ne vous donne que SPF5.
Non, ce n'est pas une faute de frappe... vous obtenez SPF 5 dans votre fond de teint à moins que vous n'utilisiez une quantité absurde de maquillage. Le calcul ne correspond tout simplement pas aux niveaux dont vous avez besoin tous les jours (SPF35+). Utilisez 1/4 de cuillère à café de crème solaire pour votre visage et 3/8 de cuillère à café pour votre cou. Laissez votre écran solaire sécher pendant 8 minutes avant de vous maquiller.
N'oubliez pas votre cou !
La peau de votre corps est la plus fine autour de votre cou et de votre poitrine… c'est la zone où la plupart des gens montrent d'abord des signes de vieillissement. Vous devez utiliser la même quantité de crème solaire pour votre visage que pour votre décolleté.
Afin de briser l'habitude de répandre les restes (quantités insuffisantes) de crème solaire de votre visage à votre cou, laissez sur votre comptoir une deuxième marque/bouteille de crème solaire que vous dédiez à votre cou.
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Avertissement :
Rien dans cet article ne doit être interprété comme un conseil médical personnel. Pour les questions médicales, veuillez consulter votre dermatologue.
