여드름을 없애기 위해 거의 모든 여드름 치료를 시도했지만 소용이 없었습니까? 절망하지 마십시오. 더 깨끗한 피부를 보려면 일관성을 유지하면서 약간의 변화가 필요할 것입니다.
피부과 전문의의 다음 팁이 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여드름에 대해 얼마나 알고 계십니까? 퀴즈를 풀고 알아보세요!
1. 여드름의 원인이 무엇인지 상기시켜 주세요.
모든 여드름의 뿌리에는 막힌 모공이 있습니다.
여드름은 피부의 모공이 기름, 각질 또는 박테리아로 막힐 때 발생합니다. 예:
- 모낭에서 너무 많은 기름이 생성됩니다.
- 모공에 쌓인 각질
- 세균이 모공에 축적됩니다.
좋은 소식은 여드름이 있는 사람의 95%가비처방 제품을 사용하여 치료할 수 있다는 것입니다. 피부과 의사나 미용사에게 큰 비용을 지불하지 않고도 치료할 수 있습니다.
가끔에서 중간 정도의 여드름을 위한 최고의 여드름 치료법은 다음과 같습니다.
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레티노이드 - 피부과 의사가 발진을 치료하기 위해 사용하는 기본 도구¹.
비타민 A의 유도체로 피부 재생을 촉진하고, 잡티를 줄이며, 피부의 콜라겐 생성을 촉진하는 것으로 잘 연구되었습니다. 레티놀은 레티노이드의 부드러운 변종입니다 ². -
AZA - 왜 일부 훌륭한 스킨케어 성분이 레이더에 포착되지 않는지 알 수 없습니다.
많은 연구에서 AZA가 피부 결점의 모양을 현저히 감소시키고, 여드름 자국 및 기타 변색을 옅게 하고, 피부 표면을 개선하고, 보다 균일한 피부 톤을 나타낼 수 있음을 보여주었습니다³. -
살리실산 - 가벼운 여드름, 염증을 제거하고 모공을 막는 데 도움이 됩니다⁴. OTC는 더 낮은 용량으로 제공되지만 의사에게서 얻을 수도 있습니다.
이 성분이 함유된 클렌저는 피부에 오래 머무르지 않으므로 피하십시오. -
벤조일 퍼옥사이드 - 이것은 P와 싸웁니다. 여드름 여드름을 유발하는 박테리아⁵.
하지만 단점이 없는 것은 아닙니다. 남은 크림과 클렌징 트리트먼트는 주의하지 않으면 민감한 피부를 건조시키고 옷을 표백할 수 있습니다. 2% 이하의 배합물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
클리어 아웃을 고려하십시오. 제약 등급* 레티놀과 AZA를 사용하여 모공의 막힘을 영구적으로 씻어냅니다. AZA는 기존의 여드름을 펴는데도 매우 효과적입니다.
*파마 등급 성분은 화장품 등급 성분이 제공하지 않는 순도 및 효능 수준 미국 약전 표준에 의해 인증되었습니다.
다른 사람들이 Clear Out에 대해 어떻게 말하는지 확인하십시오..
사우샘프턴의 교사인 Mim(@acneisntugly)은 호르몬 낭포성 여드름과 6년 이상 싸워서 Clear Out…
개별 결과는 다를 수 있습니다.
“내가 6년 동안 시도한 모든 것 중에서 여드름과 싸워왔다. 초기 "제거"). 지금 12개월 동안 Clearly Basics만 사용했는데 여전히 기대 이상입니다!”
California에서 온 Bea(@beas.bareskin)는 처방약, 케미컬 필부터 다양한 브랜드(Clean & Clear, Clearasil, Proactiv, St. Ives 등)에 이르기까지 거의 모든 것을 시도했습니다. ..Clear Out까지 작동하지 않았습니다.
개별 결과는 다를 수 있습니다.
"지금 피부가 너무 좋아보여요! 몇 명의 동급생이 제 피부 결이 너무 좋고 지금도 좋아 보인다는 말을 들은 적이 있습니다. 😊
2. 최소한 8주 동안 효과를 보고자 하는 제품이나 치료를 제공하십시오.
며칠마다 새로운 여드름 제품을 사용하는 것이 유용해 보일 수 있지만 이러한 접근 방식은 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 나막신을 치우려면 시간이 필요합니다.며칠에 한 번씩 다른 제품을 사용하면 피부에 자극을 주어 새로운 여드름이 생길 수 있습니다.
1 또는 2개의 제품을 사용해 보고 작업할 시간을 주십시오. 너무 많은 제품을 사용하면 피부에 스트레스를 주어 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
치료가 효과가 있으면 4주에서 6주 사이에 약간의 개선이 나타납니다. 그러나 사람에 따라 2~3개월 또는 그 이상이 소요될 수 있습니다.
개선 사항이 보이면 멈추지 마십시오. 클리어링이 보여도 계속 사용하고 싶은 제품입니다. 이것은 새로운 탈주를 방지하는 데 도움이 됩니다.
사용자의 98%가 Clear Out 한 병 후 개선을 보았습니다. 90일 환불 보장이 적용되어 병을 마신 후 눈에 띄는 효과가 나타나지 않으면 전액 환불을 받습니다. 약관이 적용됩니다.
참고: 여드름이 매우 심한 경우 피부과를 방문해야 합니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 여드름 제품은 매우 심한 여드름을 치료할 수 없습니다.
3. 하루에 두 번만 세수하세요
여드름 피부는 일반적으로 민감합니다. 하루에 두 번 이상 씻는 것은 피부를 자극하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
최상의 결과를 위해 피부과 전문의는 다음과 같은 경우 세안을 권장합니다.
- 일어나세요
- 자러 갈 준비가 되었습니다
- 땀이 난다
오늘의 더러움, 땀, 오염을 씻어줄 간단하고 순한 클렌저를 찾으세요. 세안 후 피부가 "딱딱"하면 클렌저가 너무 강할 수 있습니다.
건조한 피부라면 비누가 없는 크림 타입의 클렌저를 선택하세요. 지성 피부라면 유분 감소에 더 효과적인 폼 클렌저를 선택하세요.
4. 여드름을 유발하지 않는 스킨케어 제품과 화장품을 선택하세요
네, 여드름이 있더라도 보습은 필요합니다. 이 중요한 단계를 건너뛰면 거칠고 벗겨지며 붉은 반점이 생겨 트러블에 더 많은 주의를 기울일 수 있습니다.
그러나 여드름을 유발하지 않는 스킨케어/화장품을 사용하는 것이 중요합니다. 다음은 주의해야 할 사항입니다.
라벨을 주의 깊게 읽으십시오. 패키지에서 다음 중 하나를 볼 수 있습니다.
- 논코메도제닉 (모공을 막지 않음)
- 비여드름
- 오일프리
지성 피부라면 매트 하이드레이터를 고려해 보세요. 피부에 수분을 충분히 공급하여 악순환(막힌 모공 -> 피지 분비 증가 -> 막힌 모공)을 깨줍니다.
건성, 민감성 또는 복합성 피부라면 프로텍티브 모이스처라이저를 고려하십시오. 건조된 여드름 제품과 약물로 인해 손상된 피부장벽 회복에 도움을 줍니다.
5 지시/지시 준수
일반의약품(OTC) 여드름 치료제를 사용하는 것은 매우 간단해 보일 수 있지만, 얼마나 많이 사용하고 얼마나 자주 사용하는지는 큰 차이를 만들 수 있습니다.
지시 사항을 반드시 따르십시오!
6. 얼굴 문지르지 마세요!
피부가 기름지거나 더럽거나 더러워지면 깨끗이 문질러 닦고 싶을 수 있습니다. 하지마!
스크럽은 여드름 피부를 자극하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
7. 여드름을 만지고 따고 터지는 것을 자제하십시오
여드름을 터뜨리는 것이 여드름을 없애는 가장 빠른 방법처럼 보일 수 있지만, 여드름을 터뜨리는 것은 실제로 상황을 악화시킬 수 있습니다. 우리는 이것을 충분히 강조할 수 없습니다.
만지거나 따고 터질 때마다 여드름이 악화될 수 있습니다.
8. 베갯잇, 모자 및 여드름 피부에 닿는 기타 물건을 세탁하십시오
죽은 피부 세포, 박테리아 및 먼지가 이러한 표면에 축적되어 모공을 막을 수 있습니다. 여드름이 나는 피부에 닿는 부분을 씻어주면 예방할 수 있습니다.
매주 시트를 교체하고 베갯잇을 일주일에 두 번 교체하면 변화를 가져올 수 있습니다.
9. 피부과 전문의의 도움 받기
이 팁을 시도한 후에도 여전히 여드름이 있거나 여드름 낭종이나 결절(맑을 때 흉터를 남기는 깊은 흠)이 있는 경우 피부과를 방문해야 합니다.
오늘날의 여드름 치료와 피부과 전문의의 전문 지식으로 거의 모든 여드름을 치료할 수 있습니다.피부과 전문의가 귀하의 고유한 필요에 맞는 치료 계획을 세울 수 있습니다.
참고문헌:
1. James Leyden et al, 2017: 국소 레티노이드가 여드름 치료의 주류인 이유
2. Marissa Laliberte : 레티놀 대 레티노이드
3. Paula Begoun : AZA for Skin에 대해 알아야 할 모든 것
4. Kristeen Cherney, 2019: 살리실산 대 벤조일 퍼옥사이드: 여드름에 어느 것이 더 낫습니까?
5. Jessica Cruel, 2019 : 피부과 전문의에 따르면 실제로 효과가 있는 12가지 여드름 치료법
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