Velkommen! I løpet av de neste ti dagene vil vi gi deg det grunnleggende for å få klar hud. Dette verktøysettet vil inneholde utdanning, råd om hudpleie og et fellesskap som du kan chatte med på din hudpleiereisen.
Gjennom denne serien vil du få personlige anbefalinger om hvordan du bekjemper akne på sensitiv/kombinert hud.
For å starte, la oss fokusere på hva vi ikke skal gjøre når det kommer til akne:
1. Ikke kast alt på det
Det er vår naturlige reaksjon å kaste det ene produktet etter det andre på akne i håp om en rask løsning. Dette agiterer vanligvis huden og gjør aknen mer betent.
Huden din snur seg i 8-ukers sykluser, så du bør forplikte deg til en aknebehandling i minst åtte uker (ideelt sett tre måneder) før du evaluerer effektiviteten til produktet.
Du bør ikke introdusere nye produkter i rutinen din før du har fullført hver syklus, slik at du har et rent signal om hva som fungerer kontra hva som ikke fungerer.
2. Ikke overvask
Hvis du vasker for ofte eller bruker sterke rensemidler, vil lipidbarrieren overskrides, noe som gjør huden din mer utsatt for irritasjon og tvinge den til å overprodusere olje. Agitasjonen vil forårsake mer betennelse i akne og forårsake mer smerte og arrdannelse langs veien.
For 90 % av befolkningen er en skånsom ikke-skummende rengjøringsmiddel det riktige valget. Det vil gjøre jobben med å fjerne skitt og rusk uten å overstrippe oljene som danner lipidbarrieren din.
Hvis det er dager du føler deg ekstremt fet, bruk mer tid på å jobbe en skånsom rengjøringsmiddel på huden din, og du vil se at det gjør en stor forskjell på hvor mye olje som fjernes.
Vask en gang om morgenen og en gang om kvelden med lunkent vann og bruk en klut for å tørke. … når prikken har satt inn, har du fått ut akkurat nok av oljene.
3. Ikke pop
Det kan være fristende å presse ut en stor kvise, men å gjøre det vil sannsynligvis gjøre situasjonen verre, sier hudleger.
Tenk på en kvise som et skaft som holder bakteriene inne i en pore når kroppen bekjemper infeksjon.
Hvis du slår ut noe som helst, får huden din til å bryte fysisk fra hverandre, noe som gjør den mer utsatt for infeksjon og et enda større problem enn det som opprinnelig var der, sier Dendy Engelman, MD, en styresertifisert hudlege.
I tillegg kan klemmehandlingen drive puss og bakterier enda dypere inn i huden din. Fingrene dine kan introdusere nye barn av bakterier i et åpent sår som fører til komplikasjoner. Det kan også føre til permanent arrdannelse.
Bruk i stedet en leave-on lotion som vil bidra til å flate ut kviser raskt. Clear Out inneholder en høy dose AZA. Mye forskning har vist at AZA vil redusere synligheten av hudflekker, blekne merker etter akne og forbedre hudtonen.
4. Ikke skrubb
Fysiske peelingmidler er effektive til å fjerne død hud utenfor porene dine.Det gjør imidlertid lite for å fjerne den døde huden inni poren din (se illustrasjoner i neste e-post), som vanligvis er det som forårsaker tresko og kviser i utgangspunktet
Scrubs er i stand til å fjerne det sløve/glatte laget av døde celler på overflaten av huden din, men hvis du har aktive kviser, kan skrubber forverre akne fordi de slipende partiklene kan irritere og betenne kviser.
Vent til kvisene har gitt seg før du strekker deg etter skrubbekrukken.
5. Ikke bruk Liquid or Long-Wear Foundation
Disse produktene er generelt okklusive og krever sterkere rensemidler eller sminkefjernere for å ta av. Velg en lett mineralbasert foundation og spot-skjulere til vi kan stoppe de nye utbruddene fra å dukke opp.
For flere spørsmål ...
Send oss en melding ved å klikke Send melding fra vår Facebook-side eller Instagram-profil eller ved å besøke denne lenken: https://m.me/clearlybasics
Ansvarsfraskrivelse:
Ingenting i denne artikkelen skal tolkes som personlig medisinsk rådgivning. Rådfør deg med hudlegen din for medisinske saker.
