Her er de vanligste formene for akne og hudproblemer som vi ser på Clearly Basics. Vi gir trinn for hvordan du behandler disse typene akne i vår 55-siders Ultimate Guide to Clear Skin (klikk på bildet over for å laste ned pdf-en).
Acne Vulgaris
Vulgaris. Høres skummelt ut, ikke sant? I virkeligheten er det akkurat motsatt. Vulgaris er det latinske ordet for "vanlig" så til tross for hvor skremmende det kan høres ut, er denne typen akne normal og lett å behandle.
Acne Vulgaris er i stor grad drevet av en opphopning av døde hudceller inne i porene. Vi ser dette mest uttalt hos personer med kombinasjonshud: deres kviser forekommer vanligvis på de tørre hudflekkene (ikke de fete områdene der de fleste ville anta at utbruddene ville oppstå). Paplene er små til vanlig størrelse (mindre enn 5 mm i diameter).
Løsning Trinn 1: En enkel flaske Clear Out vil gjøre susen for akne vulgaris. Denne formuleringen blir liggende på huden din der den har nok tid til at retinol + AZA kommer til å virke inne i porene. 98 % av brukerne som bruker Clear Out ser betydelig forbedring etter en enkelt flaske.
Eskalering Trinn 2: Hvis kviser vedvarer etter tre måneder, fortsett med Clear Out og påfør benzoylperoksid på de generelle områdene der du fortsetter å se kviser. Kutt ut sterke rensemidler eller syrer som kan svekke lipidbarrieren din. Vurder å redusere inntaket av meieri, raffinerte karbohydrater og sukker. Spis mat med mye sink som mandler eller valnøtter.
Eskalering Trinn 3: Rådfør deg med hudlegen din angående et reseptbelagt aktuellt antibiotikum eller aktuell retinoid.
Hormonell akne
Hormonell akne dukker opp uken før mensen. Den finnes vanligvis på den nedre delen av ansiktet – kjevelinjen, haken og kinnene. Arrdannelse er et stort problem ettersom nye kviser dukker opp hver måned før arret fra den siste bølgen har bleknet.
Spesielt hos de med tørr/kombinert hud, har harde klumper under huden en tendens til å bygge seg inn i haken og kinnene. Disse lukkede komedonene er veldig store og gjenstridige tresko som tar opptil fem måneder å skylle ut. Hvis du har disse, fortsett med trinn 1 i fem måneder.
Løsning Trinn 1: Bruk Clear Out + Lighten Up for å bidra til å flate ut eksisterende kviser og visne arr. Hvis du får større/dypere lukkede komedoner på haken eller kjeven, legg til benzoylperoksid for å fungere sammen med Power Duo i løpet av dagen.
Eskalering Trinn 2: Hvis akne vedvarer, drikk 5 g tørket myntete kokt inn i 250 ml vann i 5-10 minutter, to ganger om dagen. Vurder å redusere inntaket av meieri, raffinerte karbohydrater og sukker. Spis mat med mye sink som mandler eller valnøtter. Vurder også å utvide med prevensjon. Spesielt ingrediensen cyproteronacetat i Diane eller drospirenon i Yaz.
Eskalering Trinn 3: Konsulter hudlegen din angående spironolakton siden det ikke forstyrrer hormonnivåene, men stopper androgener fra å binde seg til oljekjertlene dine. I det ekstreme tilfellet av hormonell akne, bør du vurdere å snakke med en endokrinolog angående PCOS. Symptomer på PCOS inkluderer uregelmessig menstruasjon og hirsutisme (hårvekst hos menn) samt alvorlig akne.
Voksen akne
Teknisk definert som akne etter fylte 24 år, vokser voksendebut akne ofte sitt stygge hode på grunn av endringer i livsstil, miljø og stress. Det er en stor overlapping med hormonell akne siden endringer som bruk av prevensjonsmidler, graviditet og overgangsalder skjer ofte i voksen alder. Skille mellom de to basert på tidspunktet: Hormonell akne har en tendens til uken før menstruasjonen din, mens akne hos voksne er mer sporadisk gjennom måneden.
Løsning Trinn 1: Vi opplever at personer i denne gruppen bruker mange hudpleieprodukter. Hvis akne er vedvarende, forenkle natterutinen til et skånsomt rengjøringsmiddel og bruk Clear Out + Lighten Up for å flate ut eksisterende kviser samt visne arr.
Når vi blir eldre, avtar oljeproduksjonen, og du vil oppdage at huden din blir mer følsom og lett irritert. Hvis det er tilfelle, bruk Protective Moisturizer for å gi næring og reparere huden din.
Eskalering Trinn 2: Hvis akne vedvarer etter tre måneder med bruk av Power Duo, forsterk ved å påføre en benzoylperoksidgel om morgenen til det generelle området hvor du bryter ut. Vurder å redusere inntaket av meieri, raffinerte karbohydrater og sukker. Spis mat med mye sink som mandler eller valnøtter.
Eskalering Trinn 3: Konsulter hudlegen din angående et reseptbelagt aktuellt antibiotikum eller aktuell retinoid.
Lukkede komedoner
Vanligvis kalt blinde kviser eller kviser under huden, starter disse gjenstridige treskoene som harde klumper under huden din og tar opptil fem måneder før de endelig kommer til overflaten. Når de kommer til overflaten kommer de ofte som store cyster.
Lukkede komedoner assosiert med hormonell akne oppstår vanligvis på kinnene, haken og ryggen. Mens de som er forbundet med kosthold vanligvis forekommer inne i nakken.
I hvert trinn, bruk 5 måneder for å se gjennom en syklus. Motstå trangen til å plukke på cyster siden de lett kan forårsake vevsskade.
Løsning Trinn 1: Slutt å bruke flytende foundation eller bruk sminke lenge siden vi ofte finner ut at disse produktene brukes av mennesker som sliter med lukkede komedoner.
Hvis du får mer enn fem lukkede komedoner per måned, hopp til trinn 2. Ellers kan du bruke Clear Out + Lighten Up i fem måneder for å trene ut alle disse gjenstridige treskoene. Øk ved å påføre benzyolperoksidgel om morgenen.
Vær flittig med å bruke Lighten Up etter at cystene har flatet ut, slik at du raskt kan visne bort det røde arret. Sørg også for å bruke solkrem når du går utendørs. Et rødt arr vil samle melanin og bli brunt når det utsettes for UV. Når det først har blitt brunt, kan aknearret vare i opptil to år!
Eskalering Trinn 2: Konsulter en hudlege angående oral medisinering. Du trenger denne typen styrke for å hindre at lukkede komedoner dannes.
For flere spørsmål ...
Send oss en melding ved å klikke Send melding fra vår Facebook-side eller Instagram-profil eller ved å besøke denne lenken: https://m.me/clearlybasics
Ansvarsfraskrivelse:
Ingenting i denne artikkelen skal tolkes som personlig medisinsk rådgivning. For medisinske saker, kontakt hudlegen din.
