Har noen noen gang sagt at du ser ut som din mom eller far?
Tilbake på skolen lærte vi at mye av den vi er formes av foreldrene våre gjennom noe som kalles genetikk.
Øynene våre, nesen og til og med noe av personligheten vår kommer ned til genene våre.
Hvis du noen gang har lurt på om du har arvet akne fra foreldrene dine og hva du kan gjøre med det, les videre!
Koblingen mellom akne og genetikk
Det korte svaret er ja, akne har en genetisk komponent.
Men forbindelsen er ikke en klar, rett linje.
Du ser, det er fire nøkkelprosesser som fører til dannelsen av akne1:
- Økt utskillelse av hudceller som forårsaker tilstoppede porer
- Økt talgproduksjon
- Kolonisering av folliklene av Propionibacterium acnes-bakterien
- Komplekse inflammatoriske mekanismer
Selv om det ikke er ett spesifikt gen som forårsaker akne, har forskning vist at genene dine kan påvirke sjansene dine for å ha akne. Dette kan være fordi genene våre kan kontrollere de ovennevnte prosessene i kroppene våre og i sin tur gjøre huden vår ideelle hjem for flekker.
La oss sjekke ut noen studier
#1 En systematisk gjennomgang fra 2020 observerte en sterk sammenheng mellom familiehistorie og akne2. Dette betyr at hvis foreldrene dine har akne, er det mer sannsynlig at du også har det.
#2 Når vi så på DNAet til 26 722 mennesker, fant forskerne genetiske variasjoner i 15 genomregioner som var mer vanlig hos personer med alvorlig akne. Mange av de genetiske variantene som er oppdaget påvirker dannelsen av hårsekk, som betyr at dette kan være en stor risikofaktor for å utvikle akne3.
#3 I en studie om slektshistorie fant forskere at det å ha en førstegrads slektning (foreldre, barn og søsken) med akne øker risiko for å få det med 4 ganger. Dette er fordi gener kan bestemme at folliklene ikke blir akne-resistente tidlig i voksenlivet4.
#4 En studie av iranske ungdom fant at prevalensen av moderat til alvorlig akne var 19,9 % hos elever med en familiehistorie med akne, som i motsetning til bare 9,8 % hos de uten familiehistorie. Risikoen for alvorlighetsgrad av akne økte også med antall familiemedlemmer med aknehistorie5.
#5 En stor tvillingstudie av kvinner fant at familiehistorie med akne var signifikant assosiert med økt risiko. Gener forklarte 81 % av forskjellen i akne-prevalens og bare 19 % ble tilskrevet ikke-delte miljøfaktorer – som stress6.
#6 En annen studie fant at familiehistorie med akne er assosiert med akne oppstått tidligere, har flere hudormer og whiteheads, og hyppigere tilbakefall etter isotretinoin 7.
#7 Til slutt fant en studie på geners innflytelse på talgproduksjonen at identiske tvillinger hadde praktisk talt den samme utskillelsen av talg, mens ikke-identiske tvillinger hadde ulike frekvenser. Men både identiske og ikke-identiske tvillinger hadde ulik grad av alvorlighetsgrad av akne. Dette tyder på at selv om talgproduksjonen er under genetisk kontroll, har også miljøet vårt en rolle å spille i om vi får akne8.
Du kan ikke endre genene dine. Men her er hva du kan kontrollere.
Før vi begynner å peke fingre på vår elskede familie, la oss ta et øyeblikk for å understreke at det å ha «akne-gener» ikke betyr at du får det helt sikkert! Selv om genene dine kan gjøre det mer sannsynlig for at du får akne, er miljøet ditt og hverdagsvanene også viktige.
Kviser kan for eksempel påvirkes negativt av uregelmessige menstruasjonssykluser, sukkerholdig mat, meieriprodukter, feil bruk av kosmetikk, dårlig søvnkvalitet, stress og mer9
Du kan ta vare på huden din ved å ta vare på deg selv. Her er en liten sjekkliste for å hjelpe deg med å få akne under kontroll, uansett gener:
- Spis et balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker.
- Få 7–9 timer søvn en natt.
- Behandle stresset ditt med yoga, meditasjon eller din favorittmåte å slappe av på.
- Vask ansiktet ditt to ganger om dagen med et rensemiddel som passer til din hudtype.
- Sørg for at alt som berører huden din, fra fingrene til telefonen, er rent.
- Velg kvalitetsprodukter som ikke er komedogene. Dette er produkter som ikke tetter porene – som Clearly Basics!
Referanser
- A.U. Tan et al., 2018: En gjennomgang av diagnose og behandling av akne hos voksne kvinnelige pasienter
- Anna Hwee Sing Heng et al., 2020: Systematisk gjennomgang av epidemiologien til acne vulgaris
- Christos Petridis et al., 2018: Genomomfattende metaanalyse impliserer mediatorer av hårsekkutvikling og morfogenese i risiko for alvorlig akne
- Goulden et al., 2001: Familiær risiko for voksen akne: en sammenligning mellom førstegradsslektninger til berørte og upåvirkede individer
- S. Zahra Ghodsi et al., 2009: Forekomst, alvorlighetsgrad og alvorlighetsgradsrisikofaktorer for akne hos elever på videregående skoler: En samfunnsbasert studie
- V Bataille et al., 2002: Påvirkningen av genetikk og miljøfaktorer i patogenesen av akne: en tvillingstudie av akne hos kvinner
- F Ballanger et al., 2006: Arvelighet: en prognostisk faktor for akne
- S Walton et al., 1988: Genetisk kontroll av sebumutskillelse og akne – en tvillingstudie
- Jianting Yang et al., 2020: A Review of Advance on Influencing Factors of Acne: An Emphasis on Environment Characteristics
Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen skal ikke tolkes som personlig medisinsk rådgivning. For medisinskrelaterte saker, kontakt hudlegen din.
.
