Dagarna blir varmare, vilket betyder att sommaren närmar sig! Medan vi räknar ner till solsken, bilresor och unnar oss lite för mycket glass kanske du undrar om det är dags att släppa den fuktkräm som du har byggt in i din hudvårdsrutin under de senaste månaderna.
Som Spice Girls sjöng det: Stopp nu, tack så mycket.
För de flesta av oss är fuktkrämer ett måste året runt – ja, även under sommaren och även när din hud har till synes (mer än) tillräckligt med olja.
Hur fungerar fuktkrämer?
Fuktkrämer håller huden närd genom att öka fuktnivåerna och reparera hudens naturliga skyddsbarriär. Det finns tre huvudtyper av ingredienser i fuktkrämer som gör dem till de magiska, hudälskande drycker de är:
Fuktighetsbevarande medel drar in vatten i hudcellerna och håller det där.
Exempel inkluderar hyaluronsyra, glycerin och alfahydroxisyror.
Occlusives bildar en barriär på huden för att låsa in hydrering och förhindra vattenförlust.
Exempel inkluderar dimetikon, lanolin och squalen.
Mjukgörande medel fyller ut utrymmena mellan grova eller skalande hudceller för att huden ska kännas slätare.
Exempel inkluderar ceramider och oljesyra.
Hur fungerar fuktighetskrämer?
Fuktkrämer håller huden närd genom att öka fuktnivåerna och reparera hudens naturliga skyddsbarriär. Det finns tre huvudtyper av ingredienser i fuktighetskrämer som gör dem till de magiska, hudälskande drycker de är:
Fuktighetsbevarande medel drar vatten in i hudcellerna och håller det där.
Exempel inkluderar hyaluronsyra, glycerin och alfahydroxisyror.
Occlusives bildar en barriär på huden för att låsa in återfuktning och förebygga vattenförlust.
Exempel inkluderar dimetikon, lanolin och squalen.
Mjukgörande medel fyller ut utrymmena mellan grova eller skalande hudceller för att huden ska kännas slätare.
Exempel inkluderar ceramider och oljesyra.
Varför ska jag återfukta?
Din huds nummer 1-funktion är att skydda ditt ansikte och kropp från externa stressfaktorer och överdriven vattenförlust1. När de appliceras på huden regelbundet är fuktkrämer som den hårt arbetande assistenten som ger din hud det stöd den behöver för att utmärka sig i att göra vad den gör. Återfuktning är avgörande för att skydda huden, göra den slät och mjuk, öka återfuktningen och leverera viktiga aktiva ingredienser till huden1,2.
Låt oss ta en djupdykning i fem skäl att återfukta i sommar – även när du har fet, acnebenägen hud:
#1 Fuktighetskrämer ger din hud ett lager av skydd.
Sommaren innebär mer tid utomhus. Även om SPF bör vara det bästa att besöka den här säsongen för att skydda din hud från hårda UV-strålar, kommer din fuktkräm att vara en nära andra för att räcka en extra hand för att förstärka din huds barriär och skydda den från alla skadliga irriterande ämnen som lurar i omgivningen<69 > 1, till exempel stadens luftföroreningar.
#2 Fuktkrämer håller huden återfuktad, frisk och ung.
Förutser du att AC blir på full fart i sommar? De lägre luftfuktighetsnivåerna kan göra att huden tappar fukt och torkar ut den. För att vår hud ska kännas slät och smidig måste det yttre lagret av vår hud helst vara 20 % till 30 % vatten3.
Medan torr hud är en hudtyp där det inte produceras tillräckligt med olja, är uttorkad hud ett tillfälligt tillstånd där det finns brist på vatten. Om du har fet hy men upptäcker att din hud känns stram med en matt hy, kan du ha uttorkad, fet hud.
Om törstig hud inte återfuktas i tid, löper din hud större risk för inflammation, infektion, rynkor och för tidigt åldrande4 Detta är anledningen till att återfuktning anses vara den första anti-aging hudvården1.
#3 Återfuktad hud kan betyda färre utbrott.
När du har fet hud kanske du tror att en fuktighetskräm bara kommer att tillföra mer onödig olja till din hud, vilket gör att den ser glänsare ut än du vill den här sommaren. Den goda nyheten är att det finns oljefria fuktkrämer där ute som kan hålla huden återfuktad utan den feta, klibbiga känslan.
Faktum är att om du har aknebenägen hud, kanske du upptäcker att återfuktning två gånger om dagen kan leda till färre utslag. Detta beror på att inte fuktgivande innebär att din hud måste producera mer olja för att kompensera för bristen på fukt. Denna extra olja leder till igensatta porer som kan leda till akne 5. Studier har till och med funnit att de flesta aknepatienter ser mindre akne mellan 4 och 8 veckor efter att ha börjat använda en aknevänlig fuktkräm 5 (observera att fuktkrämen är en del av en akne som ordinerats av hudläkare behandlingsplan som inkluderade aknemedicin, ett rengöringsmedel och en fuktighetskräm).
#4 Fuktkrämer gör kraftfulla akneprodukter mer acceptable.
Medan retinolen i vår porrenande, akne-inriktade Clear Out är formulerad för att vara effektiv men skonsam, om du använder andra akneprodukter eller behandlingar som är starka, du kanske upptäcker att de torkar eller irriterar din hud5. Att använda en fuktkräm varje dag och natt kan hjälpa din hud att tolerera dessa ingredienser bättre och minimera upplevelsen av biverkningarna.
#5 Fuktkrämer bär det goda till huden.
Fuktkrämer bereds ofta med nyckelaktiva ingredienser som sedan transporteras till huden. Dessa ingredienser kan vara vitaminer, antioxidanter, peptider eller anti-inflammatoriska medel2 som kan åtgärda dina specifika hudproblem och hjälpa dig nå dina hudmål.
Välja rätt fuktkräm för dig
Om du har fet hy är det sista du vill få din hy att kännas ännu fetare genom att använda en tung, krämig fuktighetskräm. Det är här oljefria, icke-komedogena fuktkrämer kommer in!
Matte Hydrator är ett lätt, återfuktande serum som ger din hud all den fukt den behöver utan att ge dig en fet lyster. Formuleringen använder 100 % medicinsk kvalitet hyaluronsyra med ultralåg molekylvikt som kan hålla 1000 gånger sin vikt i fukt, vilket lämnar din hud rikligt återfuktad.
Om du har torr hud är du troligen i behov av en fuktkräm formulerad med ocklusiver för att låsa in återfuktning
The Protective Moisturizer håller huden närd och är samtidigt laddad med peptider och resveratrol, en potent antioxidant. Medan peptiderna arbetar för att reparera huden och stärka hudbarriären, arbetar resveratrol för att lindra rodnad och skydda din hud från skadliga ämnen i miljön.
Om du har normal eller kombinerad hud är det troligt att både Matte Hydrator och Protective Moisturizer passar dig Ytterst handlar det om vad din hud behöver och vad som känns bäst för dig. Du kan till och med kombinera dem båda för en extra återfuktning!
Oavsett vilken fuktkräm du väljer är den bästa tiden att applicera den efter att du har rengjort ditt ansikte dag och natt, när huden fortfarande är lite fuktig.
Kom ihåg: det handlar om att få in fukten och behålla den.
Vill du ha personliga råd om vilken fuktkräm din hud kommer att älska mest?
Ta kontakt med oss på Messenger-chatt eller Instagram DM (@clearlybasics).
Referenser
- F.Bonté, 2011: Hudfuktningsmekanismer: Nya data
- Zoe D Draelos MD, 2018: Vetenskapen bakom hudvård: Moisturizers
- Harvard Health, 2019: Fuktkrämer: fungerar de?
- Angela Palmer, 2020: Behöver fet hud en fuktkräm?
- American Academy of Dermatology: Fuktkräm: Varför du kan behöva det om du har akne
Ansvarsfriskrivning: Denna artikel ska inte tolkas som personlig medicinsk rådgivning. För medicinskt relaterade frågor, vänligen kontakta din hudläkare.