Tesökte nästan alla aknebehandlingar för att bli av med akne men utan resultat? Misströsta inte. För att se tydligare hud behöver du förmodligen bara några förändringar med konsistens.
Följande tips från hudläkare kan hjälpa dig att komma igång.
Hur mycket kan du om akne? Gör frågesporten för att ta reda på det!
1. Påminn mig om vad som orsakar akne?
I roten till all akne finns en tilltäppt por.
Acne uppstår när hudens porer blockeras av olja, död hud eller bakterier - som:
- För mycket olja produceras av dina folliklar
- Döda hudceller samlas i dina porer
- Bakterier byggs upp i dina porer
De goda nyheterna är att 95 % av människorna som har akne kan behandla med receptfria produkter utan att betala stora pengar för att träffa en hudläkare eller estetiker.
Här är de bästa aknebehandlingarna för tillfällig till måttlig akne:
-
Retinoider - De primära verktygen¹ som hudläkare använder för att behandla utslag.
Ett derivat av vitamin A, de är väl undersökta för att främja hudförnyelse, minska fläckar och öka din huds kollagenproduktion. Retinol är en skonsam variant av retinoider ². -
AZA – Det är ett mysterium varför några fantastiska hudvårdsingredienser flyger under radarn.
En hel del forskning har visat att AZA avsevärt kan minska uppkomsten av hudfläckar, hjälpa till att bleka post-aknemärken och andra missfärgningar, förfina hudens yta och avslöja en jämnare hudton³. -
Salicylsyra - Detta hjälper till att rensa mild akne, inflammation och täpper till porerna⁴. Det kommer OTC i lägre doser, men du kan också få det av en läkare.
Undvik rengöringsmedel med denna ingrediens eftersom de inte sitter tillräckligt länge på huden. -
Bensoylperoxid - Detta bekämpar P. acnes bakterier som orsakar finnar⁵.
Men det är inte utan dess nackdelar. Leave-on krämerna och rengöringsbehandlingarna kan torka ut känslig hud och bleka kläder om du inte är försiktig. Bäst att hålla sig till formuleringar som inte innehåller mer än 2 % av det.
Tänk på Rensa ut. Den använder pharma-grade* retinol och AZA för att ständigt spola ut igentäppningar från dina porer. AZA är också mycket effektiv för att platta ut befintliga finnar.
*Ingredienser av läkemedelskvalitet är certifierade enligt US Pharmacopeia-standarder en nivå av renhet och styrka som ingredienser av kosmetisk kvalitet inte tillhandahåller.
Se vad andra säger om Clear Out..
Mim (@acneisntugly), en lärare från Southampton, kämpade mot hormonell cystisk akne i över 6 år innan hon provade Clear Out...
Enskilda resultat kan variera
"Av allt jag har provat under de 6 åren jag har kämpat mot akne till och från har det stått ut som en av de mest effektiva utan biverkningar (efter den första "utrensningen"). Jag har inte använt något annat än Clearly Basics i 12 månader nu och det överträffar fortfarande mina förväntningar!”
Bea (@beas.bareskin), en student från Kalifornien, som har provat nästan allt från receptbelagda mediciner, kemisk peeling till en lång lista med märken (Clean & Clear, Clearasil, Proactiv, St. Ives, etc.) . ..vilket inte fungerade, tills Clear Out.
Enskilda resultat kan variera
"Min hy ser så bra ut nu! Jag har fått några av mina klasskamrater att berätta för mig att min hudstruktur ser så fin ut och även nu. 😊
2. Ge någon produkt eller behandling du försöker i minst 8 veckor för att fungera
Att använda en ny akneprodukt med några dagars mellanrum kan verka användbart, men det tillvägagångssättet kan förvärra akne. Att rensa träskor behöver tid för att fungera.Att använda en annan produkt med några dagars mellanrum kan irritera din hud och orsaka nya utslag
Prova 1 eller 2 produkter och ge dem tid att arbeta. Att prova för många produkter kan stressa din hud och förvärra akne.
Om en behandling fungerar för dig bör du märka en viss förbättring inom 4 till 6 veckor. Men för vissa personer kan det ta 2 till 3 månader eller längre innan det blir klart.
Om du märker förbättringar, sluta inte. Även när du ser rensning, vill du fortsätta använda produkten eller behandlingen. Detta hjälper till att förhindra nya utbrott.
98 % av användarna såg en förbättring efter en flaska Clear Out. Den har en 90-dagars pengarna-tillbaka-garanti så om du inte ser några märkbara resultat efter en flaska får du full återbetalning T&C gäller.
Obs! Om du har mycket svår akne måste du besöka en hudläkare. Acneprodukter över disk kommer inte att kunna behandla mycket svår akne.
3. Tvätta bara ansiktet två gånger om dagen
Acnebenägen hud är vanligtvis känslig. Om du tvättar mer än två gånger om dagen kan irritera din hud och göra akne värre.
För bästa resultat rekommenderar hudläkare att du tvättar ansiktet när:
- Du vaknar
- Du är redo att gå och lägga dig
- Det blir svettigt
Hitta en enkel och skonsam rengöring som tvättar bort dagens smuts, svett och föroreningar. Om din hud är "gnisslande ren" efter att du tvättat ditt ansikte, kan din rengöring vara för stark.
Om din hud tenderar att vara torr, leta efter en tvålfri, krämbaserad rengöring För fet hud, välj en skumrengöring som är effektivare för att minska oljan.
4. Välj hudvårdsprodukter och kosmetika som inte orsakar akne
Ja, du behöver återfukta, även om du har akne. Om du hoppar över detta kritiska steg kan du plågas av grova, flagnande och röda fläckar, vilket bara ger mer uppmärksamhet åt dina finnar.
Det är dock avgörande att använda hudvårds-/kosmetiska produkter som inte orsakar akne. Här är vad du behöver hålla utkik efter.
Läs etiketten noggrant. På paketet kan du se något av följande:
- Icke-komedogen (täpper inte till porerna)
- Icke-aknegent
- Oljefri
Om du har fet hud, överväg Matte Hydrator. Det bryter den onda cirkeln (täppta porer -> mer oljeproduktion -> fler tilltäppta porer) genom att återfukta din hud ordentligt.
Om du har torr, känslig eller kombinerad hud, överväg Protective Moisturizer. Det hjälper till att reparera hudbarriären som skadats av uttorkning av akneprodukter och mediciner.
5 Följ instruktionerna/anvisningarna
Medan du använder en OTC-behandling kan verka ganska enkel, hur mycket du använder och hur ofta du använder den kan göra stor skillnad.
Se till att följa instruktionerna/anvisningarna!
6. Sluta skrubba ditt ansikte!
Om din hud känns fet, smutsig eller smutsig kan du bli frestad att skrubba den ren. Gör det inte!
Skrubbning kan irritera aknebenägen hud, vilket förvärrar akne.
7. Motstå att röra, plocka och slå ut din akne
Att knäppa en finne kan tyckas vara det snabbaste sättet att rensa bort den, men att plocka den kan faktiskt göra saken värre. Vi kan inte betona detta nog.
Varje gång du rör, plockar eller poppar kan du förvärra akne.
8. Tvätta dina örngott, hattar och andra saker som rör din aknebenägna hud
Döda hudceller, bakterier och smuts kommer att byggas upp på dessa ytor, vilket kan täppa till dina porer. Att tvätta det som berör din aknebenägna hud kan förhindra detta.
Att byta lakan varje vecka och ditt örngott två gånger i veckan kan göra skillnad.
9. Ta hjälp av en hudläkare
Om du fortfarande har akne efter att ha provat dessa tips – eller om du har acnecystor eller knölar (djupa fläckar som lämnar ärr när de försvinner) – behöver du förmodligen besöka en hudläkare.
Med dagens aknebehandlingar och en hudläkares expertis kan praktiskt taget alla fall av akne åtgärdas.En hudläkare kan skräddarsy en behandlingsplan efter dina unika behov
Referenser:
1. James Leyden et al, 2017: Varför topiska retinoider är grundpelaren i terapi för akne
2. Marissa Laliberte: Retinol-vs.-retinoider
3. Paula Begoun: Allt du behöver veta om AZA for Skin
4. Kristeen Cherney, 2019: Salicylsyra vs. Bensoylperoxid: Vilket är bättre för akne?
5. Jessica Cruel, 2019: 12 aknebehandlingar som verkligen fungerar, enligt hudläkare
.
