När vi först började Clearly hade vi fokuserat på att nå ut till tonåringar eftersom förekomsten av akne normalt avtar efter 19 års ålder. Men till vår förvåning skrev vuxna i 20- och 30-årsåldern på upp för prenumerationer tillsammans med tonåringar... varför?
Även om vi vet att förekomsten av akne förblir hög även i vuxen ålder, har vi en ytterligare aning. Även om det inte har gjorts storskaliga epidemiologiska studier i Sydostasien, gör förhållandena här det lättare för akne att frodas.
Här är några punkter att tänka på:
- värmen och fuktigheten som kommer från att bo i tropikerna stimulerar talgproduktionen som i sin tur orsakar fler utbrott på aknebenägen hud.
- Hög UV-exponering från solen kan snabbt göra fläckar där akne en gång fanns mörkare, vilket gör fläckarna mer framträdande.
- Den asiatiska kosten kretsar kring raffinerade kolhydrater som vitt ris och nudlar. Dessa kolhydrater ökar blodsockret, insulin och i slutändan produktionen av androgenhormoner. Varför spelar detta roll? Gå tillbaka till de underbara tonåren när hormoner satte igång talgproduktionen och orsakade en våg av utslag. Att äta alla dessa raffinerade kolhydrater kan skapa en liknande effekt.
- Omkring 90 % av östasiatiska vuxna är laktosintoleranta, men vi ser många asiater som konsumerar mejeriprodukter. Varje individs svar på laktos kan vara olika men ökad talg- och slemproduktion är vanliga reaktioner.
- Handdukar är svåra att torka på grund av fukten, speciellt på kvällarna när det inte är sol. Fukta handdukar är grogrund för bakterier, svamp och mögel som kan störa vår huds mikrobiom när vi använder smutsiga handdukar på vår hud.
- Åtta av de tio bästa länderna som producerar kokosnötter finns i Asien, så det är vanligt att ha kokosolja i våra kosmetika, krämer, fuktkrämer och tvålar. Raffinerad kokosnötolja är komedogen och bör inte appliceras på aknebenägen hud.
Medan att bo i tropikerna kan göra förhållandena lite mer "klibbiga" för att akne ska dyka upp, bli inte för varm och besvärad.
Det finns enkla steg vi kan vidta för att minska finnar, även i denna värme.
Tillbaka till grunderna
Detta kan vara rudimentärt, men du skulle bli förvånad över hur många som tvättar ansiktet på ett felaktigt sätt. Vi översvämmas av marknadsföring om tvål och rengöringsmedel och många av oss tvättar och exfolierar överdrivet och tror att det hjälper mot aknebenägen hud.
Om du inte har extremt fet hud är att tvätta ansiktet med en mild tvål två gånger om dagen den bästa strategin. Övertvättning har liten positiv effekt på akne och kan faktiskt förvärra befintlig akne om den orsakar irritation.
När det gäller akne-rengöringsmedel och -tvättar är de i de flesta fall överskattade eftersom den aktiva ingrediensen inte lämnas på tillräckligt länge för att penetrera huden innan de sköljs av.
Gå med ett enkelt rengöringsmedel och följ dessa steg:
- Använd ljummet vatten för att blöta tvålen. Tvätta inte ansiktet medan du är i duschen.
- Applicera tvålen på huden och gnugga försiktigt med en cirkulär rörelse med fingertopparna eller en mjuk, ren tvättlapp. Använd inte slipmedel, luffassvampar, borstar eller skrubbar
- Stänk ditt ansikte med ljummet vatten tills tvålen är helt borta. Räkna med att skölja ansiktet i bara några sekunder
- Använd en ren, mjuk bomullshandduk och klappa huden tills den är torr
Första linjens behandlingar
Om du har akne är Benzyolperoxid (BP) din förstahandsbehandling.BP har den dubbla funktionen att föra in syre i dina porer (och därigenom döda anaeroba P acnes-bakterier), ta bort döda hudceller och hjälpa till att rensa blockerade folliklar.
Höga koncentrationer av BP kan vara lika effektiva som låga koncentrationer med mindre irritation, så börja med en koncentration på 2,5 % och gå upp i styrka efter behov.
Applicera ett tunt lager BP på områden av din hud som har akne eller är aknebenägna. Börja med att applicera varannan natt och öka frekvensen om det inte finns någon irritation. Ha tålamod. BP tar lite tid innan resultaten börjar visas. Du kan hämta BP på ditt lokala apotek. När det gäller märken av BP, rekommenderar klart att du använder högkvalitativa generika eftersom de aktiva farmaceutiska ingredienserna är desamma. Prispåslaget du betalar för en märkesprodukt är till stor del marknadsföring och förpackning.
The Big Guns + Good Habits
Om BP ensam inte har fungerat tidigare, överväg att använda Clear Out-formuleringen. Den är packad med tre aktiva ingredienser som samverkar för att hantera akne från flera vinklar: retinol för att spola ut den döda huden som är materialet som bildar träskor; AZA för att lugna rodnad och inflammation; och pracaxiolja, en potent antioxidant.
Förutom serum och lotioner kan vi inte överbetona vikten av de goda vanorna som måste gå hand i hand för att behålla en frisk hud.
För de aknebenägna bland oss (och vi är många), se upp för punkterna ovan och öva på allt det fantastiska som kommer från att leva i tropikerna ändå: donera stress, sova mer, håll dig hydrerad och njut av mängd lokala frukter och grönsaker.
Om du är ute i solen, kom ihåg att applicera ditt solskydd (icke-komedogent såklart)!
.
