80-90 % av åldrandet orsakas av exponering för UV och de flesta av den skadan är redan samlad när du fyller 30. UV-exponering gör inte bara aknemärken mörkare, utan den försämrar också kollagenet som omger dina porer och gör dem mer synliga. Applicera solskyddsmedel varje dag när du går utomhus ... mängden solskydd du behöver kan vara överraskande!
Vilket är det bästa solskyddet?
Glöm andras åsikter; det bästa solskyddet för dig skulle vara ett som du använder varje dag. Om du inte tycker om att använda ditt solskydd varje dag är det dags att byta solskydd.
SPF vs PA Rating Systems
SPF mäter endast förmågan att blockera UV-B-strålar som orsakar solbrännskador. Det ger dock inga mått för UV-A-strålar ... de strålar som förstör kollagen. Leta efter solskyddsmedel som har SPF 35 eller högre och minst PA+++-betyg.
Dosering
För att få SPF- eller PA-skyddet som annonserats behöver du minst ¼ tesked solskyddsmedel för ditt ansikte. Det betyder att du bör konsumera en 50 ml tub med solskyddsmedel för ansiktet varannan månad för att få tillräckligt skydd mot solens skadliga effekter.
Varför SPF i smink inte fungerar
I genomsnitt använder du lite mindre än 0,04 g foundation per dag, men för att få betyget SPF50 på förpackningen till din foundation måste du använda minst 7 gånger så mycket foundation som du normalt använder!
Din foundation som är märkt SPF50, ger dig bara SPF5.
Nej, det är inget stavfel ... du får SPF 5 i din foundation om du inte använder en absurd mängd smink. Matematiken fungerar helt enkelt inte till de nivåer du behöver varje dag (SPF35+) Använd en 1/4 tesked solskyddsmedel för ansiktet och ytterligare 3/8 tesked för din hals. Ge din solkräm att torka i 8 minuter innan du lägger på smink.
Glöm inte din nacke!
Huden på din kropp är tunnast runt halsen och bröstet … det är det område där de flesta människor först visar tecken på åldrande. Du bör använda samma mängd solskyddsmedel för ditt ansikte som du gör för ditt dekolletage.
För att bryta vanan att sprida överblivna (otillräckliga mängder) solskyddsmedel från ditt ansikte till halsen, lämna på disken ett andra märke/flaska solskydd som du dedikerar till din hals.
För fler frågor ...
Vänligen skicka ett meddelande till oss genom att klicka på Skicka meddelande från vår Facebook-sida eller Instagram-profil eller genom att besöka denna länk: https://m.me/clearlybasics
Ansvarsfriskrivning:
Ingenting i denna artikel ska tolkas som personlig medicinsk rådgivning. För medicinska frågor, vänligen rådfråga din hudläkare.