På uppdrag av Clearly Basics ville vi välkomna dig till vår community! Under de kommande 7 dagarna kommer vi att ge dig grunderna för att få ren hud. Denna verktygslåda kommer att innehålla utbildning, råd om hudvård och en community som du kan chatta med på din hudvårdsresa.
Genom den här serien kommer du att få personliga rekommendationer om hur du bekämpar akne på normal/fet hud.
Låt oss börja med att fokusera på vad vi inte ska göra när det kommer till akne:
Släng inte allt på det
Det är vår naturliga reaktion att kasta den ena produkten efter den andra på vår akne i hopp om en snabb lösning. Detta irriterar vanligtvis huden och gör aknen mer inflammerad. Din hud vänder om i 6-veckorscykler så du bör förbinda dig till en aknebehandling i minst sex veckor (helst tre månader) innan du utvärderar produktens effektivitet. Du bör inte introducera nya produkter i din rutin förrän du har slutfört varje cykel så att du har en ren signal om vad som fungerar kontra vad som inte fungerar.
Tvätta inte för mycket
Om du tvättar för ofta eller använder starka rengöringsmedel kommer din lipidbarriär att överskridas, vilket gör din hud mer mottaglig för irritation och tvingar den att överproducera olja. Agitationen kommer att orsaka mer inflammation i din akne och orsaka mer smärta och ärrbildning på vägen.
För 90 % av befolkningen är en skonsam icke-skummande rengöring det rätta valet. Det kommer att göra jobbet att ta bort smuts och skräp utan att överdriva oljorna som bildar din lipidbarriär. Om det finns dagar som du känner dig extremt fet, ägna mer tid åt att arbeta med en skonsam rengöring på din hud och du kommer att se att det gör stor skillnad på hur mycket olja som tas bort.
Tvätta en gång på morgonen och en gång på kvällen med ljummet vatten och använd en trasa för att klappa torr. Vi har designat vår Cleanser med pepparmynta så att du kan "känna" när rengöringen har tagit bort precis rätt mängd olja … när pirret väl sätter in har du fått ut precis tillräckligt med oljor.
Pop inte
Det kan vara frestande att pressa ut en stor finne, men att göra det kommer sannolikt att förvärra situationen, säger hudläkare.
Tänk på en finne som ett skaft som håller bakterierna inne i en por när kroppen bekämpar infektioner.
Om du slår ut något får din hud att fysiskt bryta isär, vilket gör den mer mottaglig för infektioner och ett ännu större problem än vad som ursprungligen fanns där, säger Dendy Engelman, MD, en styrelsecertifierad hudläkare.
Dessutom kan klämningen driva pus och bakterier ännu djupare in i huden. Dina fingrar kan introducera nya barn av bakterier i ett öppet sår som leder till komplikationer. Det kan också leda till permanenta ärrbildningar.
Använd istället en leave-on lotion som hjälper till att platta ut finnar snabbt. Clear Out innehåller en hög dos av AZA. En hel del forskning har visat att AZA avsevärt kommer att minska uppkomsten av hudfläckar, blekna märken efter akne och förbättra hudtonen.
Skrubba inte
Fysiska exfolianter är effektiva för att ta bort död hud utanför porerna. Det gör dock lite för att ta bort den döda huden inuti din por (se illustrationer i nästa mail), vilket vanligtvis är det som orsakar träskor och finnar i första hand.Scrubs kan ta bort det slöa/söta lagret av döda celler på ytan av din hud, men om du har aktiva utslag kan scrubs förvärra akne eftersom de nötande partiklarna kan irritera och ytterligare inflammera akneskador. Vänta tills finnarna har lagt sig innan du sträcker dig efter skurburken.
Använd inte flytande eller långvarig foundation
Dessa produkter är i allmänhet ocklusiva och kräver starkare rengöringsmedel eller sminkborttagare för att ta av. Välj en lätt mineralbaserad foundation och spotconcealers tills vi kan stoppa de nya utslagen från att dyka upp.
För fler frågor ...
Vänligen skicka ett meddelande till oss genom att klicka på Skicka meddelande från vår Facebook-sida eller Instagram-profil eller genom att besöka denna länk: https://m.me/clearlybasics
Ansvarsfriskrivning:
Ingenting i denna artikel ska tolkas som personlig medicinsk rådgivning. Rådgör med din hudläkare för medicinska frågor.
